Acerca de amor propio y relaciones exitosas

Acerca de amor propio y relaciones exitosas

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5. Averiguar ayuda profesional si es necesario: En ocasiones, superar una desengaño en la relación puede ser un proceso difícil que requiere la ayuda de un terapeuta o consiliario. No dudes en buscar apoyo profesional si sientes que no puedes superar la situación por tu cuenta.

Padecer una engaño amorosa puede ser un proceso doloroso y difícil de superar. El amor es una de las experiencias más intensas y significativas en la vida de las personas, por lo que cuando se produce una ruptura o una decepción en una relación, puede afectar profundamente nuestra Sanidad emocional y mental.

La decepción amorosa puede ser causada por diferentes factores. Algunos de los más comunes incluyen:

por Según la psicóloga Ana Isabel Sánchez, el fracaso en el amor se produce por una combinación de factores. En primer sitio, las expectativas que tenemos sobre el amor son muy altas. Creemos que el amor es valentísimo, que nos va a hacer felices y nos va a resolver todos nuestros problemas.

Vemos tanto hombres como mujeres que sufren de celos, de pánico constante a que su pareja las deje. Ellas tienen miedo de no ser lo suficientemente femeninas, de que haya otra mujer más femenina a los Luceros de su pareja.

Recuerda que la vida continúa y que tienes la posibilidad de construir un futuro brillante, satisfecho de amor y ventura. La ruptura puede ser una oportunidad para reinventarte y descubrir nuevas facetas de ti mismo.

El cinematógrafo, las novelas edulcoradas, la tele, entre otros, admisiblemente sabemos que nos han hecho un flaco favor en esto del amor. Nos transmiten prototipos de amantes y de relaciones irreales. Nos muestran historias idealizadas en las que triunfa el amor, aunque no haya ni individuo de los componentes imprescindibles para que nazca un vínculo saludable y estable.

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Necesitas aceptar la ingenuidad, incluso si es muy dolorosa. Una ocasión que una relación ha terminado, no tiene sentido recapacitar una y otra ocasión los buenos y malos momentos que pasaste con tu ex pareja.

Una website de las claves más importantes para superar la frustración es evitar aferrarte a lo que pudo ser. En lado de concentrarte en el «hubiera», es esencial enfocarte en lo que está ocurriendo en el presente y en lo que puedes hacer para sanar.

Y recuerda que para una buena disyuntiva en las relaciones afectivas es importante cuidar de tu paz interior, enamorarte primero de ti y potenciar tu autoestima.

Coche-cuidado: Dedicar tiempo a ti mismo, cuidar tu bienestar emocional y físico es esencial para sanar y recuperar tu nivelación.

Otro autor que contribuye al fracaso en el amor es el miedo a la intimidad. Muchas personas tienen miedo a mostrarse tal y como son, con todas sus virtudes y defectos. Prefieren nutrir una persona idealizada en su mente, en zona de enfrentarse a la existencia.

En la terapia, tienes un espacio confidencial y libre de juicios donde puedes expresar todo lo que sientes. Un terapeuta te ayudará a entender mejor tus emociones y a liberarte de la carga que llevas dentro.